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一到夏天 ，就是满大街的芒果当道，芒果是夏季最受欢迎与喜爱的水果之一 ，芒果的味道香甜多汁 ，有很多的好处，营养丰富 ，吃法众多。
睡前吃芒果好不好
适量食用有一定的好处 。
芒果中含有丰富的糖分、蛋白质 、维生素 、纤维素、矿物质等多种营养成分 ，睡前适量食用芒果可以帮助补充人体所需的营养成分，起到美容养颜 ，预防便秘的作用 ，但是要注意不宜食用过多 。
睡前吃芒果注意适量
100-150克左右。
一般建议睡前吃芒果吃100-150克左右即可，不宜食用的过饱 ，否则容易引起肠胃不适 ，或影响睡眠等，而且不宜食用得过晚，吃完之后要将洗脸 、漱口 ，将残余的果汁清洗干净 ，以免引起过敏反应 。
晚上吃芒果会拉肚子吗
有可能会 。
芒果中含有丰富的膳食纤维和果胶成分，可以润泽肠道 ，促进肠胃蠕动 ，如果晚上食用过多芒果，就有可能会出现拉肚子的情况 ，对于肠胃功能较弱的人群 ，拉肚子症状可能会更加严重。
吃芒果的禁忌
1 、糖尿病人肾吃
芒果含糖量较高，血糖高的人群不宜多吃 。
2、气虚脾弱体质不宜多吃
脸色发白 、体质差 、气虚、脾虚的人群不宜多吃芒果 ，因为芒果性凉 ，肠胃功能不佳的人吃了可能造成腹部涨 。
3 、过敏体质慎食
芒果中含有一种类似油漆所含成分的单(或二)羟基苯，会刺激皮肤黏膜 ，芒果汁如果不小心沾到嘴周围 、脸颊等部位可能引起面部红肿发炎 ，严重者痛感明显，临床上成为芒果皮炎。芒果中还含有易致过敏的果酸和蛋白质，过敏体质人应慎食芒果 。
4、湿热体质不宜吃
芒果带湿毒 ，体质湿热者食用芒果可能会令情况恶化 ，患有皮肤病或肿瘤者应禁食 。
5 、哮喘病人不宜吃芒果
芒果带有湿毒 、致敏成分，容易引起过敏 ，哮喘病人食用后会诱发哮喘
晚上吃芒果好吗
芒果是一种很美味的水果 ，食用后会让人回味无穷，吃芒果的时候也有许多要注意的地方 ，食用不当对健康也是不利的 ，那么晚上可以吃芒果吗？晚上吃芒果有什么影响？晚上的时候最好不要吃芒果，长期如此很容易引起身体不适 ，甚至诱发一些疾病 ，下面就来详细了解具体内容吧。
1、晚上吃芒果影响
晚上不宜吃芒果，因为芒果中含有的酸性成分会给肠胃造成较大的负担 ，导致肠胃在晚上不能好好休息 ，长期如此肠胃功能会出现问题，很容易诱发肠胃疾病，而且晚上吃芒果由于鞣酸作用 ，会导致消化不良 ，易出现腹痛、腹泻症状 。
2 、芒果的营养价值
正确的吃芒果，还是可以为健康带来不少好处的 ，适当食用具有抗癌 、健脾养胃、美容护肤 、生津止渴 、消毒杀菌、提高免疫力 、润肺止咳 、保护心血管、促进消化 、利尿消肿 、增强食欲、止呕 、润肠通便 、降血压等功效 ，适当食用还可以治疗或缓解口干舌燥、呕吐、脾胃虚弱 、坏血病 、皮肤粗糙、便秘 、湿疹 、咳嗽、高血压 、消化不良 、动脉硬化、水肿 、晕车 、癌症、食欲不振 、小便不畅等不适病症 。
3 、吃芒果的禁忌
吃芒果除了晚上不能吃之外，还有很多的禁忌 ，为了健康一定要看看哦。芒果汁占到皮肤上也可能会导致皮肤发痒 ，因此在食用芒果的时候要做好防护工作。芒果中含有一种特殊的植物碱，有部分人会对这种物质过敏 ，因此对吃芒果过敏的患者不可食用芒果 。吃芒果后由于代谢的影响 ，会对肾脏造成较大的负担，因此患有肾脏疾病或者肾功能不足的患者最好不要吃芒果 ，以免病情加重 。芒果本身带有湿毒 ，因此体质湿寒者，患有肿瘤疾病的患者不可食用，以免病情加重 ，而且不可长期大量食用。
曾有指出 ，我们在晚上八点之后最好不要进食任何的食物，这些食物中 ，甚至包括茶都最好不要喝 ，而只是喝一些白开水就可以了，那么芒果是不是也不例外呢?在晚上吃芒果会不会有一些好处呢?在晚上到底可不可以吃芒果呢?
1.睡前是可以吃芒果的 ，如果你不是对芒果过敏 ，那么吃芒果是没有危害的，还可以帮助补充芒果中的各种营养 ，不过大家尽量在白天来吃芒果 ，因为上面也说了，提议晚上八点之后不要吃任何食物 ，那么芒果也是任何食物之一 ，所以尽量不要在八点之后吃芒果，那么如果很想吃的话也是可以吃的，不过晚上吃芒果的时候不要吃得太多 ，因为晚上吃芒果吃的太多会有一定的害处的 。下面就给大家列举一下 。
2.在晚上睡觉之前吃芒果容易引起皮肤过敏的现象 ，所以在晚上睡觉之前，虽然可以吃芒果 ，但是要注意 ，吃芒果的时候尽量不要让其触碰到嘴周边的皮肤，因为这样可以帮助避免过敏的现象 ，从另外一个方面来说 ，芒果中含有大量的维生素a，我们知道维生素可以帮助人们补充眼睛 ，所以多吃一些维生素A对人的身体是有好处的。
3.一些脾胃虚寒的人建议不要在晚上吃芒果 ，因为脾胃虚寒的人在晚上是最虚寒的时间，这个时候吃芒果会导致引起副作用 ，有可能引起腹泻的现象 ，那么这个觉就睡不好了，所以对于脾胃虚寒的人来说，晚上还是要尽量避免吃芒果儿 ，白天即便是吃芒果也要注意量 ，要尽可能的少吃才行 。
一般是不建议大家在晚上八点之后吃东西的，不过呢 ，又由于芒果中还有非常多的营养物质 ，那么大家在吃的时候又可以补充许多营养，所以有其相应的好处 ，那么就建议大家酌情的选择吃吧 。
扩展阅读： 芒果 芒果怎么吃
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